登録販売者が解説！リポビタンDの効果・成分・おすすめの飲み方とは？

疲れたとき、なんとなく手に取る「リポビタンD」

でも実際のところ、「どんな成分が入っているの？」「本当に効果あるの？」と疑問に思ったことはありませんか？

この記事では、現役ドラッグストア店員であり医薬品登録販売者の視点から、リポビタンDの特徴や成分、効果的な飲み方までをわかりやすく解説します。

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リポビタンDってどんな栄養ドリンク？

リポビタンDは、大正製薬が販売する日本を代表する栄養ドリンク。発売は1962年からで、60年以上にわたり多くの人に愛されてきたロングセラー商品です。

テレビCM「ファイト一発！」のフレーズでもおなじみで、ドラッグストアでは定番中の定番。価格帯も手頃で、気軽に手に取れるのも魅力のひとつです。

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成分と効果

成分名	含有量	主なはたらき
タウリン	1000mg	肝機能をサポートし、疲労回復に役立つ
イノシトール	50mg	細胞膜の健康維持や脂肪代謝をサポート
ニコチン酸アミド	20mg	血流促進やエネルギー代謝の補助
チアミン硝化物（ビタミンB1）	5mg	糖質の代謝を助け、神経の機能維持に関与
リボフラビンリン酸エステルナトリウム（B2）	5mg	エネルギー代謝や皮膚・粘膜の健康維持に関与
ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）	5mg	タンパク質の代謝や神経伝達に関与
無水カフェイン	50mg	中枢神経を刺激し、眠気の抑制や集中力の向上に寄与

リポビタンDは指定医薬部外品に分類されており、医薬品ほどではないものの、疲労の回復・予防をサポートする成分がしっかり入っています。

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どんなときに飲むと効果的？

リポビタンDは、以下のようなシーンでおすすめです。

• 朝起きてだるさが抜けないとき
• 午後の眠気や集中力が切れたとき
• 仕事や勉強であとひと踏ん張りしたいとき
• 軽い風邪のひき始め（だるさ対策）

ただし、風邪そのものを治す効果はないので、症状が重いときは医療機関の受診をおすすめします。

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飲むときの注意点

• 1日1本が目安。連続使用は避けましょう。
• カフェインが入っているため、就寝前には不向きです。
• 妊娠中・授乳中の方、カフェインに敏感な方は、使用前に医師や薬剤師に相談しましょう。

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店長のひとことコメント

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まとめ

• リポビタンDは、日常的な疲れやだるさに対応する定番栄養ドリンク
• 成分はタウリンやビタミン類が中心で、価格も手頃
• シーンを選んで上手に使えば、心強い味方に！

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より疲労が蓄積している方や、通常のリポDでは物足りないと感じる方には、タウリンの量が倍になっている「リポビタンDスーパー」や、３倍になっている「リポビタンDハイパー」がおすすめです。

参考文献・情報出典

• 大正製薬「リポビタンD」製品情報ページ

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※この記事は登録販売者の知識に基づいて作成されていますが、使用に不安がある場合は医師・薬剤師にご相談ください。